About رقية الام الظهر والمفاصل
لا تستخدم رقبتك وكتفيك لدعم الهاتف أثناء التحدث به، خاصة إذا كنت ممن يستخدم الهاتف كثيراً. خشونة المفاصل: تضيق المسافات بين الأقراص التي توجد في الظهر مما يزيد من الضغط على المفاصل الأمامية وا
لا تستخدم رقبتك وكتفيك لدعم الهاتف أثناء التحدث به، خاصة إذا كنت ممن يستخدم الهاتف كثيراً. خشونة المفاصل: تضيق المسافات بين الأقراص التي توجد في الظهر مما يزيد من الضغط على المفاصل الأمامية وا